Bepaalde dagelijkse gewoontes kunnen een goed herstel van je lijf in de weg zitten. In dat geval gaan we op zoek naar een manier waarop je oude gewoontes kunt vervangen door nieuwe versterkende gewoontes. Zo kun je zelf een bijdrage leveren aan je herstel.
Als aanvulling op deze aanbevelingen kunnen we je specifieke Qi-gongoefeningen meegeven. Qi-gong betekent levensenergie (Qi) trainen tot in de perfectie (Gong). Het doel van Qi-gongoefeningen is om door bepaalde lichaamshoudingen en bewegingen de balans in de energie weer terug te krijgen of deze te ondersteunen. De bewegingsvormen zijn een manier om de levensenergie – Qi of Chi – te voeden, goed te laten stromen en te harmoniseren. Deze oefeningen leiden tot diepe ontspanning, verhoogde concentratie en innerlijke balans. Qi-gong is geschikt voor jong en oud en het bevordert je gezondheid tot op hoge leeftijd.
Een evenwichtig en gezond leven helpt je klachten te verminderen en te voorkomen.
